Marcin Dybuk, Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą. Poradnik ratujący życie, Gdańsk, 2025
Książka ta zwraca uwagę już samym wstrząsającym tytułem (który jest hasłem napisanym na murach warszawskiego budynku) oraz dającym nadzieję podtytułem. Marcin Dybuk to doświadczony dziennikarz i certyfikowany moderator męskich kręgów. Na stronach książki zawarte są kody QR do podcastów „Podróż do męskości”. Autor stara się przekazać swoim Czytelnikom iż emocje nie mają płci, a mężczyźni bardzo często mierzą się z trudnościami w proszeniu o pomoc i są przekonani o tym że powinni być samowystarczalni. Treść tej książki jest pilnie potrzebna, jako że w Polsce dwunastu mężczyzn dziennie popełnia samobójstwo. Jest to często wynik ich samotnego zmagania się z depresją. Autor sam opisuje swoje zmagania z tą ciężką chorobą. Jest to szczery i autentyczny przekaz oraz zachęta do ćwiczenia uważności i samoświadomości. Obecnie mamy do czynienia z epidemią depresji. Jest to efekt ogromnej presji psychicznej, jakiej poddawani są mężczyźni. Książka zawiera także wyznania psychiczne innych mężczyzn, którzy znaleźli się w matni i przeszli przez życiowe piekło.
Dzięki tym wyznaniom Czytelnik może poczuć solidarność męskiego losu. Te wyznania są wyrazem siły i dodają odwagi innym mężczyznom. Na kartach tej książki zwraca się uwagę na to że płacz to ludzkie emocje i dzięki temu jest się człowiekiem z krwi i kości. Podkreśla się, że mężczyzna nie musi być idealny i ma prawo do błędu.
Jeżeli chodzi o „kryzys męskości”, to autor widzi w tym zjawisku przełom i szanse na pozytywną zmianę.
Opisuje zmiany modelu męskości od XIX wieku do trzeciej dekady XXI wieku. Dawniej dominującym modelem męskości był mężczyzna, który miał być silny, zarabiać na rodzinę i ogarniać rzeczywistość, co zaczęto kwestionować w wieku XX. W trzeciej dekadzie XXI wieku mamy do czynienia z zadaniem redefinicji męskości, co wiąże się z nadzieją na wypracowanie lepszych rozwiązań. W dalszej części książki zawarte są wskazówki dotyczące dbałości o zdrowie psychiczne, m.in. wyjaśnienie pojęcia i mechanizmu traumy. Jest rozróżnienie na traumę egzystencjalną (wypadki, katastrofy naturalne wojny) oraz traumę relacyjną, czyli rany psychiczne które zadają nam inni ludzie. Trauma wpływa na kształtowanie tożsamości. Podkreśla się, że szczególnie ważne w życiu mężczyzny są emocje. Podczas dorastania wielu mężczyzn nie uczy się rozpoznawania emocji i adekwatnych reakcji na nie. Emocje są bardzo ważne, bo to drogowskaz i informacja, dlatego w książce jest obecny szczegółowy opis poszczególnych emocji (objawy psychiczne i fizyczne) oraz zawarte są informacje na temat mechanizmu uzależnienia oraz objawów depresji.
Są także wskazówki dotycząc dbałości o zdrowie fizyczne, zachęta do profilaktyki i omówienie wpływu hormonów na kondycję psychofizyczną mężczyzny. Na podstawie własnego życiowego doświadczenia autor udziela także wskazówek jak budować dobrą relację z synem oraz rady dotyczące budowania relacji z innymi mężczyznami. Udziela także odpowiedzi na pytanie, dlaczego mężczyźni nie szukają pomocy. Na koniec polecane są dzieła kultury na temat męskości i człowieczeństwa.
Książka daje do myślenia i jest nieocenionym wsparciem, a jej głównym przekazem jest to że mężczyzna nie jest robotem, tylko człowiekiem ze swoimi słabościami, emocjami i przeżyciami oraz że proszenie o pomoc jest męskie.
Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn jest patronem premiery książki Marcina Dybuka.